Pohybová meditace o n l i n e

 


úterí: 7:30-8:00 & 19:30-20:00
čtvrtek: 7:30-8:00

 

Sú to:
3 x 30min Online stretnutia v týždni (možnosť prísť 1-2-3krát)

Formou Audio – stretnutie je vedené len hlasom (bez videa)
Individuálna práca v kontexte skupiny

Platba na konci týždňa podľa počtu vašich účastí

 

Zámerom týchto stretnutí je spoločne kultivovať prax upokojenia mysle a obývania tela v priestore bezpečia.
Do zdieľaného priestoru stretnutia sa pripájate z intimity vášho domova a v bezpečí jasného vedenia.

Meditácia sa deje v skupine, pričom každý pracuje vo vlastnom priestore.
Spoločenstvo oddávna podporuje uskutočňovanie spoločného zámeru.

Cieľom tejto práce je sprístupňovať svoju pozornosť pre to čo sa deje teraz a tu
– v našom vnútornom prostredí a/alebo vo vonkajšom priestore.

Prečo sa táto meditácia nazýva pohybová?

Vychádza z dlhoročnej skúsenosti a poznatkov ukazujúcich, že pohyblivé telo je neoddeliteľnou súčasťou nás.
Počas stretnutia bude pozornosť opakovane vedená k telesnému dianiu, k vedomiu tela.  

Meditácia je v pôvode slova i „oddanosť, pozorovanie, staranie sa“.
Ak meditácia zahŕňa telo, stáva sa konkrétnou, priamou a jednoduchou.
Jej prax umožňuje prebudiť myseľ tela - myslieť cez telo.

Pokiaľ cítite potrebu kultivovať prítomnosť, zmierniť neustále a časté myslenie,
upokojiť sa či sústrediť sa, tieto stretnutia vám môžu poslúžiť.

 

REGISTRÁCIA:

Na online stretnutie sa registrujete zaslaním mailu na robi.stepankova@gmail.com vždy najneskôr večer pred stretnutím
Ja vám zašlem l i n k s odkazom na pripojenie.

CENA:

1 stretnutie: 100kč/4€
2 stretnutia: 180kč/7€
3 stretnutia: 240kč/9,50€

Na konci týždňa vám zašlem mail s počtom vašich účastí a čiastkou, ktorú zaplatíte prevodom na účet.